【资源名称】付费文章：如何让自己精力旺盛？减少无效消耗，把时间留给真正重要的事情
【资源介绍】文章介绍：一定要警惕任何人说自己精力比大部分人旺盛以中国人吃料理包点外卖喝大酒的传统之深，大部分人35岁开始各种身体激素开始断崖式下滑。另外吃得好睡得香可以增强你白天干活儿时候的工作质量，但一个人想一天把智力密集的有效工作时长从6-8小时提升到12小时以上纯属扯淡。并且，差不多年纪的人，精力差别不会特别大。就算有个人吃饭睡眠运动都很健康，在脑力工作上，他也不会比同龄人高出特别多的工作总时间，人的注意力和精力是有限的。真正决定效率的是：你意识到不做什么事情来浪费你宝贵的精力。
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